500 g Weizenvollkornmehl
1/2 Hefewuerfel
1/4 l Wasser, lauwarm, Menge anpassen
1 El. Oel
1/2 Tl. Jodsalz
250 g Magerquark
3 El. Mayonnaise
Jodsalz; fuer den Belag
1/2 Dos. Eingelegte Paprika; fein- gehackt
1 klein. Dose Mais
Gehackte Kraeuter
Pfeffer
Tomatenmark; Tube
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