Geflügelgerichte

Wok-Gemüse mit Hähnchenbrust



Für 1 Rezept

  • 1 Hähnchenbrust
  • 2 Sojasosse
  • 1 Honig
  • 1/2 Rote Paprika
  • 100 g Kartoffeln
  • 60 g Grüner Spargel
  • 1 Frühlingszwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Stck Ingwer
  • 80 ml Geflügelbrühe
  • 100 ml Reis
  • 1 Olivenöl
  • Pfeffer, Salz
  • Erfasst *Rk* Am 15.06.99 Von

  • Heinz Thevis Vox Videotext, Leicht&Lecker, 15.06.1999
  • Zubereitung: Die Hähnchenbrust in einer Marinade aus der Sojasosse und dem Honig eine halbe Stunde ziehen lassen.

    Die geschälte Kartoffel, den grünen Spargel, die Frühlingszwiebel, die Paprika, den geschälten Ingwer und den Knoblauch kleinschneiden. Den Reis in Salzwasser garziehen. Die Hähnchenbrust aus der Marinade nehmen, mit Salz und Pfeffer würzen, mit dem Olivenöl in einem Wok anbraten, herausnehmen und in Streifen schneiden.

    Zuerst die Kartoffeln im Wok anbraten, danach das übrige geschnittene Gemüse dazugeben, mit Gemüsebrühe und der Hähnchenmarinade ablöschen und zum Schluß erneut die Hähnchenbruststreifen einrühren.

    Alles auf einem flachen Teller mit dem gekochten Reis anrichten.

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