Fleischgerichte, Innereien

Filetgulasch mit Kefen und Rueebli



Für 4

Sauce

  • 2 El. Sojasauce
  • 2 El. trockener Sherry
  • 1/2 El. Speisestaerke
  • 200 ml Gemuesebouillon, heiss
  • 2 El. Erdnussbutter, crunchy
  • Gemuese

  • 250 g Kefen
  • Salzwasser
  • 1 Schalotte, fein gehackt
  • 1 Knoblauchzehe, gepresst
  • 1 El. Oel
  • 300 g Fruehlingsrueebli, klein, ganz, o. Rueebli, in feinen Scheiben
  • Filet

  • 1 Schweinsfilet (ca.500g)
  • Oel zum Anbraten
  • 1/2 Tl. Salz
  • Pfeffer aus der Muehle


  • Sauce: Sojasauce, Sherry und Speisestaerke miteinander verruehren. Mit der Bouillon und der Erdnussbutter mischen.

    Gemuese: Kefen im siedenden Salzwasser in etwa 5-10 Minuten knapp weich garen, abgiessen und beiseite stellen. Schalotte und Knoblauch im warmen Oel andaempfen. Rueebli unter gelegentlichem Ruehren etwa 10 Minuten zugedeckt mitdaempfen. Kefen daruntermischen, Sauce beifuegen, aufkochen und zugedeckt beiseite stellen.

    Filet: In 2cm grosse Wuerfel schneiden, mit Haushaltpapier trockentupfen. Fleisch im heissen Oel portionsweise 3-4 Minuten anbraten, herausnehmen, wuerzen, warm stellen.

    Servieren: Gemuese mit Sauce nur noch heiss werden lassen, Filetwuerfel beifuegen, auf vorgewaermte Teller geben.

    Dazu: Trockenreis oder Teigwaren.

    * Quelle: Betty Bossi 4/96 Erfasst: Arthur Heinzmann

    Stichworte: Fleisch, Schwein, Gemuese, P4

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